Uma tabela para ter a mão

Maçã Protege o seu coração
Evita constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora capacidade dos pulmões
Amortece as articulações

Damasco Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento

Alcachofra Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado

Abacate Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla pressão arterial
Suaviza a pele

Banana
Protege o seu coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial
Bloqueia a diarreia

Feijão Evita constipações
Atenua a hemorroida
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estabiliza o açúcar no sangue

Beterraba Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso

Baga de Mirtilho Previne o câncer
Protege o seu coração
Estabiliza o açucar no sangue
Estimula a memória
Evita a Constipação

Brócolos
Fortalece os Ossos
Protege a Visão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial

Couve
Previne o câncer
Evita a prisão ventre
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Atenua a hemorroida

Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico

Cenoura Protege a Visão
Protege o seu coração
Evita a prisão de ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder peso

Couve-Flor Previne o câncer da Próstata
Previne o câncer da Mama
Fortalece os ossos
Elimina escoreações
Previne a doença do coração

Cereja Protege o seu Coração
Previne o câncer
Acaba com as insônias
Tarda o envelhecimento
Protege contra a doença de Alzheimer

Castanha Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial

Pimentão picante Ajuda na digestão
Suaviza as dores da garganta
Remove abcessos
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico

Figo
Ajuda a perder peso
Previne as tromboses AVC
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial

Peixe
Protege o seu coração
Estimula a memória
Protege o seu coração
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico

Linho
Ajuda a digestão
Combate as diabetes
Protege o seu coração
Fortalece o cérebro
Fortalece o sistema imunológico

Alho
Baixa o colesterol
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Mata bactérias
Combate fungos

Toranja Protege contra ataques cardíacos
Promove a perda de peso
Previne as tromboses AVC
Previne o câncer da próstata
Baixa o colesterol

Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de sangue
Protege o seu coração

Chá Verde
Previne o câncer
Protege o seu coração
Previne as tromboses AVC
Ajuda a perder peso
Mata bactérias

Mel
Cura Feridas
Ajuda a digestão
Previne contra Úlceras
Aumenta a energia
Combate alergias

Limão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto

Lima
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto

Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra a doença de Alzheimer

Cogumelo Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Mata bactérias
Previne o câncer
Fortalece os ossos

Aveia
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Combate a diabetes
Evita constipação
Suaviza a pele

Azeite doce
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Combate a diabetes
Suaviza a pele

Cebola
Reduz risco de ataque cardíaco
Previne o câncer
Mata bactérias
Baixa o colesterol
Combate fungos

Laranjas Fortalece o sistema imunológico
Previne o câncer
Protege o seu coração
Favorece a respiração
Elimina o escorbuto

Peras
Evita a Constipação
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Ajuda a digestão

Ananás Fortalece os ossos
Alivia a febre
Ajuda a disgestão
Bloqueia a diarreia

Ameixas
Tarda o envelhecimento
Evita Constipação
Estimula a memória
Baixa o colesterol
Protege contra doença do coração

Arroz
Protege o seu coração
Combate a diabetes
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC

Morango
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estimula a memória
Acalma o stress

Batata doce
Protege a sua visão
Levanta a disposição
Combate o câncer
Fortalece os ossos

Tomate
Previne o câncer na próstata
Previne o câncer
Baixa o colesterol
Protege o seu coração

Nozes
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estimula a memória
Melhora a disposição
Protege contra doenças do coração

Água
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Previne pedra nos rins
Suaviza a pele

Melancia
Previne o câncer na próstata
Promove a perda de peso
Baixa o colesterol
Profª Lucieli Neves  
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Frio que vem de dentro

Seis homens ficaram bloqueados em uma caverna por causa de uma  avalanche  de neve. teriam que esperar o amanhecer para receber socorro.  e Cada um trazia um pouco de lenha e havia uma fogueira ao redor da qual se aqueciam.   Se o fogo se apagasse, todos morreriam de frio, antes que o dia chegasse. Chegou a hora de cada um colocar sua lenha na fogueira, era a única maneira de sobreviverem.
O primeiro homem era racista, olhou  demoradamente para os outros cinco e  descobriu que um deles tinha a pele escura, então raciocinou consigo mesmo: Jamais darei minha lenha para aquecer um negro. E guardou-a protegendo dos olhares dos outros.
O segundo era um rico avarento, ele estava ali porque esperava receber os as juros de uma dívida. Olhou ao redor viu um homem da montanha que trazia sua pobreza nos aspectos rudes do semblante e nas roupas velhas e remendadas. Ele fez as contas do valor de sua lenha e mentalmente, enquanto sonhava com os lucros pensou: Eu dar minha lenha para aquecer esse pobretão… Jamais!
O terceiro era negro, seus olhos faiscavam de ira e ressentimentos, não havia quaisquer sinal de perdão. Seu pensamento era prático: É possível que eu precise dessa lenha pra me defender, além disso eu jamais daria minha lenha para aquecer aqueles que me oprimem, e guardou sua lenha com cuidado.
O quarto era o homem da montanha. Ele conhecia mais que os outros, os caminhos, os perigos e os segredos da neve. Ele pensou: Esta nevasca pode durar vários dias, vou guardar minha lenha.
O quinto parecia alheio a tudo, era um sonhador. Olhando fixamente para as brasas, nem lhe passou pela cabeça oferecer a lenha que carregava. Ele estava preocupado demais com suas próprias visões para pensa em ser útil.
E o último homem trazia nos vínculos da testa e nas palmas da mão os sinais de uma vida de trabalho. Seu raciocínio era curto e rápido: Esta lenha é minha, custou o meu trabalho, não darei a ninguém, nem mesmo o menor dos meus gravetos.
E com tais pensamentos os seis homens permaneceram imóveis. A última brasa da fogueira se cobriu de cinzas e finalmente se apagou.
Ao alvorecer do dia, quando o resgate chegou a caverna, encontrou seis cadáveres congelados, cada um segurando um feixe de lenha. Olhando para aquele triste quadro, o chefe da equipe de socorro disse: O FRIO QUE OS MATOU NÃO FOI O FRIO DE FORA, MAS O FRIO QUE VEM DE DENTRO!
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Sonhos

“Se os teus sonhos são maiores do que tu, esmiuça os teus medos, abra bem as tuas asas e voe alto…   Alcance o horizonte, dimensione o universo e busque o seu objetivo.”



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O que é ser professor?

Para ser professor, fizeram-me acreditar que precisaria de muito pouco, talvez quase nada.
Ser alguém esperto, ter imaginação, usar da criatividade, ler alguns livros, responder o que for preciso, saber utilizar a palavra, ouvir quando necessário, calar em momentos determinados, cantar só quando for convidado, não sorrir de coisas bobas, chamar a atenção para manter a disciplina, cumprir o conteúdo, planejar o trivial.
Com o passar do tempo, descobri que fui enganado pelo didático.
Na caminhada da profissão, tudo o que pensei ter aprendido não passou de ilusão.
Lidar com gente não é fácil não.
Além de teorias e métodos revolucionários, é preciso mais do que saber.
Ensinar não é passar instrução para a criança aprender.
Professor tem que ser ator, cantor, mágico, palhaço, malabarista, um pouco de mãe e às vezes ter jeito pai.
Tem que expor emoção, pôr sentimento no que faz, mexer com o coração, ter paciência e compreensão.
Pois ser professor na, verdade, é ser quem constrói não só a personalidade. Mas contribui na formação do caráter, guia no caminho da aprendizagem, auxilia na formação do cidadão.

Ser professor é mais que uma profissão. 

Alessandra Regina Braga Veloso
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